ԹԵՄԱՆԵՐ

3 արդյունավետ միջոց ՝ ցավոտ մկանները բուժելու համար

3 արդյունավետ միջոց ՝ ցավոտ մկանները բուժելու համար

Musclesավոտ մկանները մեր օրերում շատ տարածված իրողություն են: Դա մի հիվանդություն է, որը սովորաբար ներառում է նաև կապանները, ջիլերը և նույնիսկ հոդերը:

Musclesավոտ մկանների ծագումը գրեթե միշտ չափազանց շատ է օգտագործվում: Երկար ժամանակ որոշակի դիրքում անցկացնելը կամ նույնիսկ սթրեսի պատճառով առաջացած լարվածությունը կարող են լինել երկու որոշիչ գործոններ:

Մեկ այլ պատճառ, որը մենք չենք կարող անտեսել այն դեպքում, երբ մկանների ցավը համառ է և նույնիսկ խանգարում է մեզ նորմալ կյանք վարել, դա կարող է լինել ֆիբրոմիալգիայի հետևանքով:

Եղեք այնպիսին, ինչպիսին կարող է լինել, երբեք մի հապաղեք ձեր բժշկի կողմից պատշաճ ախտորոշում ունենալուց և կիրառեք այս 3 պարզ միջոցները ՝ ամեն օր ցավոտ մկանները թեթեւացնելու համար:

Խնձորի խաղող

Իհարկե, դուք ավելին եք սովոր օգտագործել խնձորի խնձորի քացախը ձեր աղցանները պատրաստելու կամ հագցնելու համար: Հիմա ... Գիտե՞ք, որ այն շատ հարուստ է կալիումով և բազմաթիվ բաղադրիչներով, որոնք նպաստում են մկանների թուլացմանը:

Rightիշտ է, ցավոտ մկանները թեթեւացնելու համար խնձորի խնձորի քացախ օգտագործելը ավանդական միջոց է, որն առաջարկում է հիանալի արդյունքներ: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես կարող ենք օգտվել դրանից:

Ի՞նչ է մեզ պետք

  • 1 բաժակ ջուր (200 մլ)
  • 5 ճաշի գդալ խնձորի քացախ (50 մլ)
  • 1 թեյի գդալ կոպիտ աղ (5 գ)
  • Սպասք
  • Բամբակյա լաթ կամ ձեռնոց

Պատրաստում

Առաջին բանը, որ մենք պատրաստվում ենք անել, տաքացնել այդ բաժակ ջուրը: Երբ այն հասնի մեր մաշկի համար համապատասխան ջերմաստիճանի, մենք այն լցնում ենք մեծ ամանի մեջ:

Մեկ այլ առանձին ամանի մեջ մենք դրեցինք այդ հինգ ճաշի գդալ խնձորի խնձորի քացախը:

Հաջորդը, խոզանակով կամ կտորով, մենք տարածքը տաք ջրով խոնավացնելու ենք ցավոտ մկանը քսելու համար: Դրանից հետո մենք քսում ենք խնձորի խնձորի քացախը և վերևում ենք մի փոքր կոպիտ աղ:

Նպատակը նախ տաք ջրի միջոցով վերակտիվացնող մերսում անելն է, իսկ ավելի ուշ ՝ խնձորի խնձորի քացախը: Ռելիեֆը անհապաղ է:

Խնկունի ջուր և մագնեզիումի սուլֆատ

Մագնեզիումի սուլֆատը մկանների լավ հանգստացնող միջոց է, որը օգտակար կլինի տաք բաղնիքում:

Եթե ​​այս աղերը համատեղենք խնկունի եթերայուղերի հետ, մենք կհասնենք շատ համարժեք բուժման ՝ մկանների բորբոքումը նվազեցնելու, շրջանառությունը բարելավելու և այն կարևոր տեղերը, որոնք տեղակայված են պարանոցի և մեջքի հատվածում, հանգստանալու համար:

Մագնեզիումի սուլֆատը և խնկունի յուղը արագ ներծծվում են մաշկի մեջ ՝ մեզ մեծ հանգիստ տալով մկանների խմբերի մեծ մասում:

Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես կարող ենք պատրաստել այս պարզ հանգստացնող միջոցը:

Պատրաստում

Լոգարանը կամ ձեր լոգարանը լցրեք տաք ջրով:

Ավելացրեք 200 գրամ մագնեզիումի սուլֆատ և 5 ճյուղ խնկունի կամ 20 կաթիլ խնկունի եթերայուղ:

Այն, ինչ մենք փնտրում ենք, հանգստանալու լոգանք ընդունելն է: Այնպես որ, ազատ զգացեք այս ջրի մեջ մոտ 20 րոպե: Դուք կտեսնեք, թե ինչպես որոշ ժամանակ անց մեծ հանգստություն եք ստանում ձեր ցավոտ մկաններից:

Seedsեռուցման պահոց սերմերով

Մկանների լարվածությունը թուլացնելու համար համեմված տաք բարձիկներ և այլ բնական ապրանքներ փորձելու ևս մեկ հրաշալի տարբերակ է:

Կծու պղպեղի հատիկները, քնջութի սերմերը, դարչինի և նարդոսի եթերները գործում են որպես հիանալի բուժական հանգստացնող միջոցներ, որոնք ցանկացած պահի կարող են նվազեցնել ցավոտ մկանների բորբոքումն ու անհանգստությունը:

Ինչ է ինձ պետք:

  • Բամբակյա կտորի միջին տոպրակ
  • 100 գ ամբողջ պղպեղի հատիկ
  • 50 գրամ քնջութի սերմեր
  • 100 գ հնդկացորեն
  • 100 գ ճակնդեղ
  • Դարչինի մի քանի ճյուղ
  • Նարդոսի մի քանի ճյուղ

Պատրաստում

Երբ ընտրեք կամ պատրաստեք ձեր բամբակյա գործվածքների պայուսակը, դուք միայն պետք է ներս դնեք վերոնշյալ բոլոր բաղադրիչները և կարեք այն այնպես, որ չկորչի պղպեղի հատիկ կամ քնջութ:

Ամեն անգամ, երբ դա ձեզ հարկավոր է, պետք է մի քանի վայրկյան տաքացնել տոպրակը միկրոալիքային վառարանում: Մենք այն տաք կկիրառենք տուժած տարածքի վրա: Դուք կտեսնեք, թե ինչ լավ արդյունքներ է ձեզ առաջարկում այս պարզ և հաճելի միջոցը:

Բնական բաղադրիչներից պատրաստված բուժական բարձիկները նույնպես շատ օգտակար են menstruation- ի ընթացքում ցավը նվազեցնելու համար: Պարզապես պետք է տեղադրել այն ձեր որովայնի վրա ՝ մեծ թեթեւացում գտնելու համար:

Ավելի լավ առողջության հետ միասին


Տեսանյութ: Որովայնի մկանների մարզում տնային պայմաններում (Սեպտեմբեր 2021).