ԹԵՄԱՆԵՐ

Ինչպես պատրաստել քրքումի լիմոնադ սթրեսն ու անհանգստությունը լիովին ազատելու համար

Ինչպես պատրաստել քրքումի լիմոնադ սթրեսն ու անհանգստությունը լիովին ազատելու համար


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Հնարավոր է ՝ լսել եք քրքումի մասին ՝ համեմունք, որը ներառված է հնդկական շատ ուտեստների մեջ: Այն, ինչ կարող է չգիտեք, այն է, որ քրքումը, որը ստացվում է քրքումից, շատ հզոր և լիովին բնական նյութ է:

Որքա՞ն հզոր:

Հաշվի առեք գիտության կողմից վավերացված կուրկյումինի հատկությունների այս կարճ ցուցակը.

- Ուժեղ հակաբորբոքային հատկություններ. Ապացուցված է, որ կուրկումինը արդյունավետ է քրոնիկ ցածր մակարդակի բորբոքման ախտանիշները նվազեցնելու գործում, ինչը կարևոր դեր է խաղում գրեթե բոլոր քրոնիկ արևմտյան հիվանդություններում:

- Հզոր հակաօքսիդիչ. Կուրկումինը օգնում է մարմնից հեռացնել վնասակար ազատ ռադիկալները ՝ խթանելով մարմնի հակաօքսիդիչ ֆերմենտները: (Երկուական!)

- Բարձրացնում է BDNF. Կուրկումինը կարող է անցնել արյան ուղեղի արգելքը, որտեղ ապացուցված է, որ նյութը խթանում է BDNF ՝ ուղեղի հորմոնը, որը մեծացնում է նոր նեյրոնների աճը:

Ուղեղի և մարմնի վրա կուրկումինի դրական ֆունկցիոնալ ազդեցության արդյունքում ենթադրվում է, որ այն կարևոր դեր է խաղում,

- Հակատարիքային նյութ

- Նեյրոպրոտեկտիվ միջոց

- Արթրիտի բնական բուժում

- Քաղցկեղի արդյունավետ կոմպլեմենտար թերապիա
Քրքումի քաղվածքը կարող է նվազեցնել անհանգստության և դեպրեսիայի ախտանիշները

«Քրքումը կարող է լինել ամենաարդյունավետ սննդային հավելումը այնտեղ»: ~ Քրիս Գունարս, Առողջական գիծ

«Կուրկումինի դրական հակադեպրեսանտ և հենակոլիտիկ ազդեցությունները, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված են որոշակի ֆիզիոլոգիական ուղիները նորմալացնելու ունակությամբ», - ասում է Ադրիան Լոպեստին, բ.գ.թ., Ավստրալիայի Մերդոկի համալսարանից, ժամանակ Այն նվազեցնում է սթրեսի հորմոնները, ինչպիսիք են կորտիզոլը, և հզոր հակաօքսիդիչ և հակաբորբոքային է: Կուրկումինը նաև ապահովում է ուղեղի պաշտպանությունը »:

Լոպեստին և նրա թիմը հրապարակեցին իրենց արդյունքները «Աֆեկտիվ խանգարումների ամսագիր» ամսագրի 2014 թ. Հունիս ամսվա համարում, որտեղ «Կուրկումինը հաջող էր իջեցնել դեպրեսիայի ընդհանուր ախտանիշները, ինչպես նաև աշխատել է որպես անխիոլիտիկ (անքսիոլիտիկ նյութ) 8 շաբաթ տևողությամբ վերցնելիս: «

Ինչպես նշվեց, կուրկումինը մեծացնում է ուղեղի քիմիական նյութի ՝ BDNF- ի քանակը: Որոշ ուսումնասիրություններ BDNF– ի ցածր մակարդակը կապում են դեպրեսիայի և հիպոկամպի «ցնցում» ՝ ուղեղի տարածք, որը գործառույթներ ունի և՛ հիշողության, և՛ ուսման մեջ:

Քրքումի լիմոնադ!

Հիմա մենք տեղյակ ենք, որ քրքումն ու կուրկումը կարող են օգնել նվազեցնել անհանգստության և դեպրեսիայի ախտանիշները:

Եվ հիմա դա՞:

Դե հիմա ժամանակն է պատրաստել քրքումի լիմոնադ:

Սա ձեզ հարկավոր է.

- 5 բաժակ ջուր

- 4 ճաշի գդալ թարմ քերած արմատ

- 3 ճաշի գդալ հում մեղր

- 2 թեյի գդալ քերած կոճապղպեղ

- ½ բաժակ թարմ կիտրոնի հյութ

- ½ բաժակ նարնջի հյութ (ըստ ցանկության ՝ համտեսելու համար)

Սա է, թե ինչ անել.

(1) 5 բաժակ ջուրը եռացրեք

(2) Դրեք քրքումի արմատը և քերած կոճապղպեղը ամանի մեջ (կամ այլ տարաների մեջ, որոնք կարող են տաք ջուր պահել):

(3) Եփած ջուրը լցնել տարայի մեջ: Թույլ տվեք խառնուրդը թեքվել նվազագույնը 10 րոպե:

(4) Մեղրը դրեք բանկայի մեջ և խառնեք այնքան, մինչև ամբողջությամբ լուծարվի:

(5) Քամեք խառնուրդը և ավելացրեք կիտրոնի հյութը: Հեղուկը մի փոքր սառչելուց հետո խմեք, ապա ավելացրեք կիտրոնի կամ նարնջի հյութ; Desiredանկության դեպքում:

Բնօրինակ հոդված (անգլերեն)

Աղբյուրները ՝
http://awarenessact.com/science-suggests-that-this-thurmeric-lemonade-treats-depression-better-than-prozac/
https://www.prnewswire.com/news-releases/study-shows-turmeric--can-red--dipression-anxiety-546535422.html
https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits- of- turmeric


Տեսանյութ: Stressz és szorongás 5. rész (Հունիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Ullock

    Իմ կարծիքով նա սխալվում է։ Մենք պետք է քննարկենք.

  2. Zulkitaur

    Excellent sentence

  3. Teetonka

    This great thought will come in handy.

  4. Buddy

    I strongly advise you to visit the site, which has a lot of information on the topic that interests you.

  5. Trowbridge

    Ճիշտ է, շատ օգտակար բան է

  6. Alemannus

    Wacker, ձեր արտահայտությունը փայլուն է

  7. Yozshum

    Ինչ բառեր ... գերծանրքաշային, հոյակապ գաղափար



Գրեք հաղորդագրություն