We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Յուրաքանչյուր ոք ժամանակ առ ժամանակ ցավեր է ունենում: Փաստորեն, հանկարծակի ցավը նյարդային համակարգի կարևոր արձագանք է, որն օգնում է ձեզ զգուշացնել հնարավոր վնասվածքի մասին: Երբ վնասվածք է առաջանում, ցավի ազդանշանները վնասված տարածքից տեղափոխվում են ողնաշարի և ուղեղի:
Injuryավն ընդհանուր առմամբ կդառնա պակաս ուժեղ, քանի որ վնասվածքն ապաքինվում է: Այնուամենայնիվ, քրոնիկ ցավը տարբերվում է բնորոշ ցավից: Ձեր մարմինը շարունակում է ցավի ազդանշաններ ուղարկել ձեր ուղեղին, նույնիսկ վնասվածքի ապաքինումից հետո: Սա կարող է տևել մի քանի շաբաթ կամ տարիներ: Այն կարող է սահմանափակել ձեր շարժունակությունը և նվազեցնել ճկունությունը, ուժը և տոկունությունը: Սա կարող է դժվարացնել ամենօրյա առաջադրանքներն ու գործողությունները:
Քրոնիկ ցավը սահմանվում է որպես ցավ, որը տեւում է առնվազն 12 շաբաթ: Theավը կարող է սուր կամ ձանձրալի զգալ ՝ ազդակիր տարածքներում առաջացնելով այրման կամ ցավոտ սենսացիա: Այն կարող է լինել անընդհատ կամ ընդհատվող, գալիս ու գնում է առանց ակնհայտ պատճառի: Դա կարող է առաջանալ ձեր մարմնի գրեթե ցանկացած վայրում: Տարբեր տուժած տարածքներում ցավը կարող է տարբեր զգալ:
Քրոնիկ ցավի ամենատարածված տեսակներից մի քանիսը ներառում են.
- գլխացավանք
- հետվիրահատական ցավ
- հետվնասվածքային ցավ
- ցածր մեջքի ցավը
- քաղցկեղի ցավ
- Արթրիտի ցավ
- Նեյրոգեն ցավ (նյարդի վնասման հետեւանքով առաջացած ցավ)
- հոգեբանական ցավ (ցավ, որը չի առաջանում հիվանդության, վնասվածքի կամ նյարդի վնասման պատճառով)
Ըստ ցավի բժշկության ամերիկյան ակադեմիայի, ամբողջ աշխարհում ավելի քան 1,5 միլիարդ մարդ ունի քրոնիկ ցավ: Դա Միացյալ Նահանգներում երկարաժամկետ հաշմանդամության ամենատարածված պատճառն է, որի վրա ազդում են շուրջ 100 միլիոն ամերիկացիներ:
Ինչն է առաջացնում քրոնիկ ցավ:
Քրոնիկ ցավը սովորաբար առաջանում է նախնական վնասվածքի պատճառով, ինչպիսին է մեջքի ոլորումը կամ քաշված մկանը: Ենթադրվում է, որ այն զարգանում է նյարդերը վնասելուց հետո: Նյարդերի վնասը ցավն ավելի ինտենսիվ և երկարատև է դարձնում: Այս դեպքերում հիմքում ընկած վնասվածքի բուժումը չի կարող լուծել քրոնիկական ցավը:
Որոշ դեպքերում, սակայն, մարդիկ ունենում են քրոնիկ ցավ ՝ առանց նախնական վնասվածքների: Առանց վնասվածքի ստույգ պատճառները լավ չեն հասկանում: Painավը երբեմն կարող է պայմանավորված լինել առողջության հիմքում ընկած վիճակից, ինչպիսիք են.
- քրոնիկական հոգնածության համախտանիշ - բնութագրվում է երկարատև և ծայրահեղ հոգնածությամբ, որը հաճախ ուղեկցվում է ցավով
- էնդոմետրիոզ - ցավոտ խանգարում, որը տեղի է ունենում, երբ արգանդի լորձաթաղանթը աճում է արգանդից դուրս
- Ֆիբրոմիալգիա. Ոսկորների և մկանների տարածված ցավ:
- Աղիքային բորբոքային հիվանդություն - մարսողական տրակտում քրոնիկ, ցավոտ բորբոքում առաջացնող պայմանների խումբ:
- Միջանկյալ ցիստիտ. Քրոնիկ խանգարում, որը բնութագրվում է միզապարկի ճնշմամբ և ցավով:
- Ժամանակավոր հոդի (TMJ) դիսֆունկցիա - մի վիճակ, որն առաջացնում է ծնոտի բեկում, ծակոց կամ ցավոտ կողպեք:
- Վուլվոդինիա. Խրոնիկական ցավ վուլվայում, որը տեղի է ունենում առանց ակնհայտ պատճառի:
Ո՞վ է վտանգված:
Այն կարող է ազդել բոլոր տարիքի մարդկանց վրա, բայց ավելի տարածված է տարեց մեծահասակների մոտ: Տարիքից բացի, այլ գործոններ, որոնք կարող են մեծացնել քրոնիկական ցավի զարգացման ռիսկը, ներառում են.
- վնասվածք ունենալով
- վիրահատել
- կին լինել
- ավելորդ քաշ կամ գեր լինել
Ինչպե՞ս է այն բուժվում:
Բուժման հիմնական նպատակն է `նվազեցնել ցավը և բարձրացնել շարժունակությունը: Սա օգնում է ձեզ վերադառնալ ձեր առօրյա գործունեությանը ՝ առանց անհանգստության:
Քրոնիկ ցավի սրությունը և հաճախականությունը կարող են տարբեր լինել անհատների միջև: Այսպիսով, բժիշկները ստեղծում են ցավերի կառավարման պլաններ, որոնք հատուկ են յուրաքանչյուր անձի: Ձեր ցավի կառավարման ծրագիրը կախված կլինի ձեր ախտանիշներից և առողջության հետևանքներից: Կարող են օգտագործվել բժշկական բուժումներ, կենսակերպի միջոցներ կամ դրանց համադրություն:
Քրոնիկ ցավերի բժշկական ընթացակարգեր
Որոշակի բժշկական ընթացակարգեր կարող են նաև թեթեւացնել: Մի քանիսի օրինակ են.
- էլեկտրական խթանում, որը նվազեցնում է ցավը ՝ մկաններին մեղմ էլեկտրական ցնցումներ ուղարկելով
- նյարդային բլոկ, որը ներարկում է, որը դադարեցնում է նյարդերը ձեր ուղեղի ցավային ազդանշանները ուղարկելուց
- ասեղնաբուժություն, որը ենթադրում է մաշկի ասեղներով թեթևակի ծակում `ցավը մեղմելու համար Վիրաբուժություն, որը շտկում է այն վնասվածքները, որոնք կարող են ոչ պատշաճ կերպով ապաքինվել և կարող են նպաստել ցավին:
Քրոնիկ ցավերի բուժման կենսակերպ:
Բացի այդ, կան կենսակերպի մի քանի միջոցներ, որոնք օգնում են թեթեւացնել քրոնիկ ցավը: Օրինակները ներառում են.
- ֆիզիկական թերապիա
- Թայի Չի
- յոգա
- արվեստ և երաժշտական թերապիա
- ընտանի կենդանիների թերապիա
- հոգեթերապիա
- մերսում
- մեդիտացիա
Բուժել քրոնիկ ցավը:
Քրոնիկական ցավը բուժում չունի, բայց վիճակը կարող է հաջողությամբ կառավարվել: Կարևոր է հավատարիմ մնալ ցավի կառավարման ձեր ծրագրին ՝ օգնելու ախտանիշները թեթեւացնելուն:
Ֆիզիկական ցավը կապված է հուզական ցավի հետ, ուստի քրոնիկ ցավը կարող է բարձրացնել սթրեսի մակարդակը: Հուզական հմտությունների զարգացումը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր վիճակի հետ կապված ցանկացած սթրես: Ահա մի քանի քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել սթրեսը նվազեցնելու համար.
Լավ հոգ տանել ձեր մարմնի մասին. Լավ սնվելը, բավարար քունը և կանոնավոր մարզումները կարող են առողջացնել ձեր մարմինը և նվազեցնել սթրեսի զգացողությունները:
Մնացեք ներգրավված ձեր ամենօրյա գործունեության մեջ. Դուք կարող եք բարելավել ձեր տրամադրությունը և նվազեցնել սթրեսը ՝ մասնակցելով ձեզ հաճելի գործողություններին և շփվելով ընկերների հետ: Քրոնիկ ցավը կարող է որոշակի խնդիրներ դարձնել մարտահրավեր: Բայց ինքներդ ձեզ մեկուսացնելը կարող է ավելի բացասական պատկերացում կազմել ձեր վիճակի վերաբերյալ և մեծացնել ցավի նկատմամբ զգայունությունը:
Փնտրեք աջակցություն. Ընկերները, ընտանիքը և աջակցության խմբերը կարող են օգնել և մխիթարել ձեզ դժվար ժամանակներում: Անկախ այն բանից, թե դուք պայքարում եք ամենօրյա առաջադրանքների հետ կամ պարզապես հուզական խթանման կարիք ունեք, մտերիմ ընկերը կամ սիրելին կարող է տրամադրել ձեզ անհրաժեշտ աջակցությունը:
Լրացուցիչ տեղեկությունների և ռեսուրսների համար այցելեք Ամերիկյան քրոնիկ ցավի ասոցիացիայի կայք theacpa.org հասցեով:
Դուք բաց եք թողել ամենակարևորը.
I think this is a very interesting topic. I suggest you discuss this here or in PM.
Լավ արեցիք, ձեր գաղափարը շատ լավն է
Կարծում եմ, որ սխալվում եք: Ես կարող եմ դա ապացուցել: Գրեք ինձ Վարչապետին, մենք կխոսենք:
Ես հիմա չեմ կարող մասնակցել քննարկմանը `ազատ ժամանակ: But osvobozhus - necessarily write what I think.