Դիետա

Ինչպես կանխել հիվանդությունները առողջ և օրգանական սննդակարգով

Ինչպես կանխել հիվանդությունները առողջ և օրգանական սննդակարգով


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

New Evas Healthy Eating- ի մասնագետները հաստատում են, որ օրգանական դիետան առանցքային է հիվանդությունների կանխարգելման համար:

Իմացեք, թե ինչու է ձեր դիետան նույնիսկ ավելի սննդարար և առողջ, երբ այն օրգանական կամ օրգանական է:

New Evas- ը կայք է, որը մասնագիտանում է հիվանդությունների կանխարգելման և դրանց դեմ պայքարում, ինչպիսիք են արթրիտը, ֆիբրոմիալգիան, ճարպակալումը և շաքարախտը պարզապես օգտագործելով բնական մթերքները, որոնք աճում են գետնին:

Բնապահպանական կամ օրգանական սննդակարգը հիմնված է բնական ընթացակարգերի և տեխնիկայի միջոցով ստացված մթերքների վրա, որոնք ձգտում են հոգ տանել սպառողների առողջության մասին և կարևորում են կենդանիների և շրջակա միջավայրի բարեկեցության պահպանումը:

Ասել է թե ՝ ոչ մի քիմիական նյութ կամ թունավոր նյութ չի օգտագործվում, ոչ հորմոններ, ոչ էլ թմրանյութեր, որոնք կարող են վտանգել սննդի սննդային առաքինությունները, ուստի դրանք հոգ են տանում մոլորակի և մեր առողջության մասին: (մեկ)

Ինչպե՞ս է դիետան կապված հիվանդությունների կանխարգելման հետ:

Առողջ դիետան ապահովում է հակաօքսիդիչ վիտամիններ և հանքանյութեր, մանրաթելեր, առողջ ճարպեր, բուսական սպիտակուցներ, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի առողջությունը պահպանելու համար:

Esարպակալումը, հիպերտոնիան և շաքարախտը հիվանդություններ են, որոնք հիմնված են թերսնուցման վրա, այսինքն ՝ ավելորդ կալորիաներով դիետա, բայց սննդանյութերով աղքատ: (երկու)

Օրինակ, կան ուսումնասիրություններ, որոնք ուլտրա-վերամշակված մթերքների օգտագործումը կապում են հիպերտոնիայի հետ `թերսնուցման հետ միասին` մանրաթելերի, վիտամինների և հանքանյութերի ցածր օգտագործման պատճառով: (3)

Բացի այդ, մեր մարմնում կան բազմաթիվ համակարգեր, որոնք կապված են մեր մարսողական համակարգի հետ:

Մեր մարմնի իմունային համակարգի մոտ 80% -ը գտնվում է աղիքի մեջ: Մեր աղիքային ֆլորայի առողջությունը մեծ ազդեցություն ունի իմունային հիվանդությունների վրա, ինչպիսիք են `Արթրիտը, Գայլը և Ալերգիան, ի թիվս այլոց: (4)

Ինչու՞ է ավելի առողջ օրգանական սնունդ ընդունելը:

Շատերը զարմանում են, երբ լսում են, որ օրգանական դիետան ոչ միայն պաշտպանում է շրջակա միջավայրը, այլև մարդու մարմնի առողջությունը:

Էկոլոգիական ձևով ստացված մրգերն ու բանջարեղենն ունեն ավելի մեծ պարունակություն ֆենոլային նյութերի, հակաօքսիդիչներ `14-ից 26% -ով ավելի, քան սովորական մրգերն ու բանջարեղենը:

Իր հերթին, դրանք պարունակում են ավելի բարձր մակարդակի ֆիտոքիմիական նյութեր, հակաօքսիդիչներ, ինչպիսիք են անտոցիանները և կարոտինոիդները:

Օրգանական սնունդն ավելի հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, քան սովորական սնունդը, հատկապես վիտամին C, երկաթ, մագնեզիում և ֆոսֆոր:

Միևնույն ժամանակ, օրգանական մշակության հացահատիկներն ունեն կադմիումի ցածր կազմ ՝ երիկամների և լյարդի համար թունավոր, համեմատած ավանդաբար մշակված սննդամթերքի հետ:

Օրգանական ծագում ունեցող սննդամթերքներում այդ հատկությունների առկայությունը կապված է սրտի, նեյրոդեգեներատիվ, քաղցկեղի և աուտոիմուն հիվանդությունների ռիսկի հետ: (5)

Ինչպե՞ս առողջ և օրգանական դիետան օգնում է պայքարել հիվանդությունների դեմ:

Թունաքիմիկատների ազդեցությունը թուլացնում է իմունային համակարգը, որը պատասխանատու է մարմնի պաշտպանության համար և մեծացնում է հիվանդության զարգացման հավանականությունը:

Ավելի բարձր հակաօքսիդիչ պարունակությամբ սնունդ և քիմիական նյութերի և արհեստական ​​պրոցեսների բացակայություն հանգեցնում է ուժեղ իմունային համակարգի և առողջ մարմնի: (2) (6)

Արթրիտ և ֆիբրոմիալգիա

Օրգանական դիետան հակաբորբոքային է, հարուստ է ֆերմենտներով, նվազեցնում է ցավը, բարելավում է պաշտպանությունը և պայքարում արթրիտի դեմ:

Ի տարբերություն սովորական մթերքների, որոնք պարունակում են հավելումներ, որոնք առաջացնում են արթրիտ և դրա ախտանիշները: (5)

Օրգանական դիետաները հարուստ են հակաօքսիդիչներով և սննդարար նյութերով, որոնք հաճախ պակասում են ֆիբրոմիալգիա ունեցող մարդկանց մոտ:

Օրգանական դիետաները չունեն հավելանյութեր, ինչպիսիք են մոնո նատրիումի գլուտամատը, որի սննդակարգից վերացումը կապված է ֆիբրոմիալգիայի լուծման հետ: (երկու)

Գիրություն և շաքարախտ

Օրգանական սնունդը ցածր էներգիայով և հարուստ է սննդարար նյութերով:

Թույլ տալով վերջ դնել կալորիաներով, շաքարերով և ճարպերով հարուստ վերամշակված արտադրանքի արտադրած թերսնուցմանը, որը հանգեցնում է գիրության:

Բնությունից ստացված սնունդը զերծ է նուրբ շաքարերից և հարուստ է մանրաթելերով:

Սա թույլ է տալիս օրվա ընթացքում մարմնի մեջ պարունակվող շաքարն ու ինսուլինը չհասնել գագաթնակետին և բարելավում է արյան մեջ շաքարի վերահսկողությունը:

Սա հատկապես օգտակար է գիրություն և շաքարախտ ունեցող մարդկանց մոտ սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար, ինչպիսիք են բարձր խոլեստերինի հետևանքները:

Խոլեստերին

Օրգանական դիետան մեծացնում է ձկան, սերմերի, ընկույզների օմեգա 3-ը ՝ բարձրացնելով լավ խոլեստերինը:

Օրգանական մթերքների ավելի բարձր օմեգա 3 պարունակությունը կապված է կենդանիների կերակրման փոփոխության հետ, որն ազդում է հողի սննդային որակի վրա:

Այն թույլ է տալիս փոխարինել զտված յուղերի օմեգա 6-ը, որոնք հանգեցնում են սրտանոթային հիվանդությունների:

Բացի այդ, օրգանական դիետան կանխում է ծերացումը և սնուցում և վերականգնում ձեր մաշկը:

Agերացում և գունավորում

Օրգանական սննդի դիետան հարուստ է A, E և C վիտամիններով, որոնք կորչում են ավանդական սննդի մեջ թունաքիմիկատների, պահեստավորման և վերամշակման միջոցով: (7)

Այս վիտամինները պաշտպանում են ձեր մաշկն ու ձեր ամենակարևոր օրգանները վտանգավոր նյութերի վնասումից, ինչպիսիք են ազատ ռադիկալները, որոնք մաշկի վրա բծեր և կնճիռներ են առաջացնում:

Օրգանական դիետան միավորում է երկու տարրեր, որոնք կապված են ձեր մտքի և մարմնի ծերացման կանխարգելման, կալորիականության սահմանափակման և սննդանյութերի հավասարակշռության հետ:

Սա ապահովում է պաշտպանություն ծերացման վնասներից, ինչպիսիք են տեսողության կորուստը և ճանաչողական անկումը: (8)

Ի տարբերություն դրա, թունաքիմիկատները կապված են եղել նյարդային համակարգի փոփոխությունների, նեյրոդեգեներատիվ ազդեցությունների և Պարկինսոնի արտաքին տեսքի հետ: (9)

Առողջ և օրգանական սննդակարգի 3 խորհուրդ

Մենք կիսում ենք 3 խորհուրդ Nueva Evas- ի մասնագետներից `առողջ և օրգանական դիետա վարելու համար.

  • Ընտրեք սեզոնային ապրանքներ. Դրանք հողից ունեն այս պահին անհրաժեշտ վիտամիններն ու հանքանյութերը:

Սեզոնային սնունդը խնայում է ռեսուրսները ՝ շնորհիվ այն բանի, որ նրանք օգտվում են այդ ժամանակ արևի լույսից, տեղանքի անձրևաջրերից և կլիմայից:

  • Խուսափեք փաթեթավորված ապրանքներից, որոնք բեռնված են աղով, շաքարով, ալյուրով և հավելանյութերով, ինչպիսիք են կոնսերվանտները, ներկանյութերը, որոնք բնական չեն:

Այս ապրանքները փաթեթավորված են նաև ոչ էկոլոգիապես մաքուր ծրարների մեջ, որոնց անհետացումը տևում է 100-1000 տարի:

  • Ընտրեք օգտագործել ձեր օրգանական սնունդներից շատերը և հնարավորության դեպքում փորձեք տանը աճեցնել այն ապրանքները, որոնք խանութներում չեք կարող գտնել:

Այս կերպ Դուք կարող եք հասնել և պահպանել առողջության լավ վիճակ և օգնել հոգ տանել մեր մոլորակի առողջության մասին:

Մատենագիտություն

  1. Սննդառության ինտեգրումը էկոլոգիային. Մարդու առողջության և կենսոլորտի հավասարակշռում
  2. Սննդամթերքի անհանդուրժողականությունը կարևոր դեր է խաղում քրոնիկ անչափահաս արթրիտում

3. Միջերկրածովյան համախմբում ուլտրա մշակված մթերքների օգտագործումը և հիպերտոնիայի հաճախականությունը. Նավարայի համալսարանի ծրագրի մոնիտորինգ

4. Աղիքի բուսական աշխարհը վաղ ռեւմատոիդ արթրիտում

5. Օրգանական սննդի և օրգանական գյուղատնտեսության մարդու առողջության հետևանքները. Համապարփակ վերլուծություն

6. Թունաքիմիկատների ոչ քաղցկեղային ազդեցությունը առողջության վրա

7. Կայուն դիետաներ և կենսաբազմազանություն

8. Սննդային էկոլոգիան և ծերացման էվոլյուցիան

9. Օրգանական սնունդը պարունակում է որոշակի սննդանյութերի ավելի բարձր մակարդակ, քիչ թունաքիմիկատներ ունի և օգուտներ է տալիս սպառողին:


Տեսանյութ: Ավելորդ քաշի պատճառները. 9 հիվանդություն, որոնք հանգեցնում են ճարպակալման (Հուլիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Colis

    Ես բացարձակապես վստահ եմ դրանում:

  2. Addis

    It's a shame I can't speak now - very busy. Օսվոբոզուս - անպայմանորեն իրենց դիտարկումներն են:

  3. Raff

    Շատ ճիշտ է: Դա այդպես է:

  4. Zugore

    well done

  5. Doulrajas

    Adorable

  6. Baktilar

    Եվ ինչ, ինձ դուր եկավ: Շնորհակալություն



Գրեք հաղորդագրություն